por Qenti | Mar 30, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Recetas Saludables
Ingredientes: 6 rodajas de merluza 4 papas medianas 1 cebolla grande 1 buen tomate 2 dientes de ajo Pimienta negra molida 1 vaso de vino blanco Perejil Aceite de oliva virgen Preparación: Como siempre indicamos a la hora de preparar una merluza al horno, es...
por Qenti | Mar 23, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas
Ingredientes: 4 cucharadas de queso blanco 4 cucharadas de queso rallado 2 huevos 200 gr de arvejas 1 cucharada aceite de oliva 1 calabaza condimentos Preparación: Cortar la calabaza a la mitad, retirar las semillas. Colocar en una asadera, rociar con 1 cdita de...
por Qenti | Feb 29, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Infografías
Ingredientes: Media lata de atún al natural escurrido o 100 gr de carne de atún fresca, previamente hervido y desmenuzado Media manzana verde en cubos 1 tallo de apio picado 1 palmito Mayonesa bajas calorías Jugo de naranja Sal y pimienta Brotes de alfalfa un puñado...
por Qenti | Feb 29, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Infografías
Ingredientes: 2 duraznos frescos y sanos amarillos 200 cc de yogurt bajo en calorías de vainilla 4 o 5 cubitos de hielo hojas de menta Preparación: Colocar en una licuadora o vaso de mixel los hielos, luego el durazno lavado y cortado en trozos, el vaso de yogurt y...
por Qenti | Feb 25, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Infografías
Ingredientes: Hojas de rúcula frescas Gajos de medio pomelo sin semillas Aros de cebolla Medio tomate chico Aceite de oliva Aceto balsámico Semillas de lino Preparación: Lavar bien las hojas de rúcula y escurrir, incorporar los gajos de pomelo, los aros de cebolla...
por Qenti | Feb 19, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Infografías
Ingredientes: 1 taza de quinua 1 cebolla picada 1 diente de ajo 1 pimentón rojo 1 nabo rallado grueso 1 zanahoria rallada gruesa 1 pizca de sal marina Aceite de oliva extra virgen Salsa de soja sin sal Comino agua mix de semillas Preparación: Colocar en una olla 2...