por Qenti | Ene 5, 2021 | Alimentación Saludable, Buenos Hábitos, Gacetillas, Recetas Saludables, Sobrepeso
“Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe, y cenar como un mendigo”. ¿Tendrá algo de cierto? Desayunar como dice la palabra (Des – ayunar) significa romper con el ayuno que se produce entre la cena y la primera comida posterior a las horas de descanso. Cuando...
por Qenti | Dic 30, 2020 | Alimentación Saludable, Buenos Hábitos, Gacetillas, Recetas Saludables, Sobrepeso
Cuando hablamos de las fiestas, casi siempre pensamos en qué vamos a comer, tomar, qué postre rico vamos a probar, qué vamos a picar… todo se resume en la comida. Si bien es un día festivo, especial, siempre es importante tener presente que la alimentación...
por Qenti | Dic 21, 2020 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Recetas Saludables, Sobrepeso
Renzo nos explica esta rica receta de Pan dulce integral navideño. Fácil, rápido y saludable. No importa la fecha del año en que estemos para acompañar nuestro desayuno o merienda con un rico pan dulce! Ingredientes Para 2 panes de 1/2 kg. Fermento: 50 gr levadura...
por Qenti | Ago 17, 2020 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Sobrepeso
En el mundo se calcula que la obesidad es causa de 4 millones de muertes al año. Asimismo, gran parte de la carga de enfermedades no transmisibles pueden atribuirse al exceso de peso, como el caso de la diabetes, las cardiopatías isquémicas, y ciertos tipos de...
por Qenti | Sep 9, 2019 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Sobrepeso
Alguna vez te preguntaste ¿qué lugar ocupa la alimentación en tu vida, ante que situaciones comes? ¿Parado o sentado, en un ambiente agradable, sin distracciones o en un escritorio frente a la computadora y con el celular? Si tuviéramos que nombrar motivos por los que...
por Qenti | Sep 2, 2019 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Sobrepeso
La ghrelina es la hormona que aumenta el apetito y favorece la acumulación de grasa abdominal. Esta hormona no solo estimula el cerebro provocando un aumento del apetito sino que también la acumulación de lípidos en la grasa visceral, aquella que se sitúa en la zona...