por Qenti | Mar 2, 2016 | Entrevistas, Gacetillas
La obesidad fue el mal compañero que tuve desde siempre. Desde muy niña pasé por dietas y diferentes tratamientos para bajar de peso. También hacía actividad física, practiqué natación, karate y gimnasia en el colegio. Pero las dietas no daban resultado porque nunca...
por Qenti | Feb 29, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Infografías
Ingredientes: Media lata de atún al natural escurrido o 100 gr de carne de atún fresca, previamente hervido y desmenuzado Media manzana verde en cubos 1 tallo de apio picado 1 palmito Mayonesa bajas calorías Jugo de naranja Sal y pimienta Brotes de alfalfa un puñado...
por Qenti | Feb 29, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Infografías
Ingredientes: 2 duraznos frescos y sanos amarillos 200 cc de yogurt bajo en calorías de vainilla 4 o 5 cubitos de hielo hojas de menta Preparación: Colocar en una licuadora o vaso de mixel los hielos, luego el durazno lavado y cortado en trozos, el vaso de yogurt y...
por Qenti | Feb 25, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Infografías
Ingredientes: Hojas de rúcula frescas Gajos de medio pomelo sin semillas Aros de cebolla Medio tomate chico Aceite de oliva Aceto balsámico Semillas de lino Preparación: Lavar bien las hojas de rúcula y escurrir, incorporar los gajos de pomelo, los aros de cebolla...
por Qenti | Feb 19, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Infografías
Ingredientes: 1 taza de quinua 1 cebolla picada 1 diente de ajo 1 pimentón rojo 1 nabo rallado grueso 1 zanahoria rallada gruesa 1 pizca de sal marina Aceite de oliva extra virgen Salsa de soja sin sal Comino agua mix de semillas Preparación: Colocar en una olla 2...
por Qenti | Feb 18, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Infografías
Ingredientes para 4-6 porciones: 1 cdita aceite de oliva ¼ taza (60g) de cebollas cortadas en tiritas ¼ taza (60g) de pimentones verdes cortado en tiritas ¼ taza (60g) de tomate cortados en cubitos 4 claras de huevo Preparación: En un sartén a fuego medio, agregar 1...