por Qenti | Abr 13, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas
Cambiar tu estilo de vida a una dieta rica en productos de origen vegetal puede tener sus efectos benéficos para la salud. En realidad puede funcionar para el promedio de la población, pero las personas que notan más los beneficios en su cuerpo son aquellas que han...
por Qenti | Abr 4, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas
Ingredientes: 1 atado de brócolis, elegirlos verde oscuro, sin flores amarillentas 3 dientes de ajos 2 cucharadas (20cc) de aceite de oliva Sal y pimienta Arroz integral o yamaní para acompañar Preparación: Hervir los brócolis al vapor y dejar escurrir, luego...
por Qenti | Abr 4, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas
Ingredientes: 3 peras grandes 1 kiwi grande 1 gelatina diet de kiwi 200 g Queso crema diet Preparación: Cocinar las peras un poco y procesarlas. Pelar el kiwi y procesar mezclando con las peras. Agregar el queso crema. Preparar la gelatina de kiwi con menos agua de...
por Qenti | Mar 30, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Recetas Saludables
Ingredientes: 6 rodajas de merluza 4 papas medianas 1 cebolla grande 1 buen tomate 2 dientes de ajo Pimienta negra molida 1 vaso de vino blanco Perejil Aceite de oliva virgen Preparación: Como siempre indicamos a la hora de preparar una merluza al horno, es...
por Qenti | Mar 23, 2016 | Buenos Hábitos, Gacetillas
1 – Abandonar las dietas restrictivas: El dietante crónico, fracasa, ya que al pasar toda su vida o gran parte de ella sufriendo hambre, su metabolismo va a activar mecanismos de ahorro, uno de ellos puede ser la activación del “thrifty gene”, y este fenotipo...
por Qenti | Mar 23, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas
Ingredientes: 4 cucharadas de queso blanco 4 cucharadas de queso rallado 2 huevos 200 gr de arvejas 1 cucharada aceite de oliva 1 calabaza condimentos Preparación: Cortar la calabaza a la mitad, retirar las semillas. Colocar en una asadera, rociar con 1 cdita de...