por Qenti | Abr 21, 2021 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Prevención
El calcio es un micronutriente del grupo de los minerales que debe, siempre, formar parte de nuestra alimentación. Es el mineral más abundante en nuestro organismo, ya que forma parte importante del esqueleto y los dientes. El cuerpo no produce minerales y su...
por Qenti | Abr 7, 2021 | Gacetillas
Al momento de realizar un entrenamiento, se puede observar que los practicantes realizan ejercicios de estiramiento. Llevar a cabo estos ejercicios es correcto, ya que estirar genera efectos positivos en los tejidos contráctiles, como por ejemplo, una disminución en...
por Qenti | Abr 6, 2021 | Actividad Física, Buenos Hábitos, Sobrepeso, Vivir más años
Hoy es el Día mundial de la Actividad Física avalado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde el año 2002; considerando a ésta como toda actividad de la vida diaria que implique la contracción de los músculos esqueléticos, en los diferentes contextos...
por Qenti | Mar 31, 2021 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Recetas Saludables
Masa: Ingredientes (para 2 roscas de 500gr cada una): 200 gr. de harina de trigo integral 250 gr. de harina 0000 150 gr. de azúcar mascabo 100 ml. de leche descremada 80 ml. de aceite neutro (girasol o maíz) 30 gr. de levadura fresca Pizca de sal Ralladura...
por Qenti | Mar 22, 2021 | Buenos Hábitos, Gacetillas, Infografías, Vivir más años
“Valoremos el Agua” El agua es fundamental para la salud y la vida Todas las actividades sociales y económicas dependen en gran medida del abastecimiento de agua dulce y de su calidad. Con la pandemia mundial provocada por la Covid-19 en el 2020, una de las cosas que...