Antioxidantes naturales, la fuente de la juventud

por Qenti | Abr 16, 2016 | Alimentación Saludable, Consejos de Estética, Gacetillas

Nuestra piel está sometida a continuos ataques y agresiones que afectan a su textura e hidratación, resecándola y debilitándola, pudiendo hacer que nuestra piel sea más reactiva y susceptible de padecer alergias e irritaciones. Para evitar esto, que mejor que...

3 mitos sobre la dieta vegana

por Qenti | Abr 13, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas

Cambiar tu estilo de vida a una dieta rica en productos de origen vegetal puede tener sus efectos benéficos para la salud. En realidad puede funcionar para el promedio de la población, pero las personas que notan más los beneficios en su cuerpo son aquellas que han...

Alimentación saludable: Salteado de brócoli y ajos

por Qenti | Abr 4, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas

Ingredientes: 1 atado de brócolis, elegirlos verde oscuro, sin flores amarillentas 3 dientes de ajos 2 cucharadas (20cc) de aceite de oliva Sal y pimienta Arroz integral o yamaní para  acompañar Preparación:    Hervir los brócolis al vapor y dejar escurrir, luego...

Alimentación saludable: Crema de pera y kiwi

por Qenti | Abr 4, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas

Ingredientes: 3 peras grandes 1  kiwi  grande 1 gelatina diet de kiwi 200 g Queso crema diet Preparación: Cocinar las peras un poco y procesarlas. Pelar el kiwi y procesar mezclando con las peras. Agregar el queso crema. Preparar la gelatina de kiwi con menos agua de...

Alimento de la semana: Merluza al horno con vegetales

por Qenti | Mar 30, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Recetas Saludables

Ingredientes: 6 rodajas de merluza 4 papas medianas 1 cebolla grande 1 buen tomate 2 dientes de ajo Pimienta negra molida 1 vaso de vino blanco Perejil Aceite de oliva virgen Preparación: Como siempre indicamos a la hora de preparar una merluza al horno, es...

Alimentación saludable: Budín de calabaza y arvejas

por Qenti | Mar 23, 2016 | Alimentación Saludable, Gacetillas

Ingredientes: 4 cucharadas de queso blanco 4 cucharadas de queso rallado 2 huevos 200 gr de arvejas 1 cucharada aceite de oliva 1 calabaza condimentos Preparación: Cortar la calabaza a la mitad, retirar las semillas. Colocar en una asadera, rociar con 1 cdita de...