por Qenti | Abr 21, 2021 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Prevención
El calcio es un micronutriente del grupo de los minerales que debe, siempre, formar parte de nuestra alimentación. Es el mineral más abundante en nuestro organismo, ya que forma parte importante del esqueleto y los dientes. El cuerpo no produce minerales y su...
por Qenti | Abr 7, 2021 | Gacetillas
Al momento de realizar un entrenamiento, se puede observar que los practicantes realizan ejercicios de estiramiento. Llevar a cabo estos ejercicios es correcto, ya que estirar genera efectos positivos en los tejidos contráctiles, como por ejemplo, una disminución en...
por Qenti | Mar 31, 2021 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Recetas Saludables
Masa: Ingredientes (para 2 roscas de 500gr cada una): 200 gr. de harina de trigo integral 250 gr. de harina 0000 150 gr. de azúcar mascabo 100 ml. de leche descremada 80 ml. de aceite neutro (girasol o maíz) 30 gr. de levadura fresca Pizca de sal Ralladura...
por Qenti | Mar 22, 2021 | Buenos Hábitos, Gacetillas, Infografías, Vivir más años
“Valoremos el Agua” El agua es fundamental para la salud y la vida Todas las actividades sociales y económicas dependen en gran medida del abastecimiento de agua dulce y de su calidad. Con la pandemia mundial provocada por la Covid-19 en el 2020, una de las cosas que...
por Qenti | Mar 19, 2021 | Buenos Hábitos, Gacetillas, Sobrepeso
Cosas simples como no desayunar o no descansar lo suficiente, alterara tu metabolismo volviéndolo más lento. Aquí van algunas de las cosas que lo enlentecen y no te permiten bajar de peso. 1. SALTEAR COMIDAS El hecho de no tener el hábito de las 4 comidas diarias va a...
por Qenti | Mar 10, 2021 | Alimentación Saludable, Buenos Hábitos, Gacetillas
, Entre el 8 y el 14 de marzo en Argentina, se celebra la “semana de sensibilización de consumo de sal”. Le invitamos a ser consumidor consciente y a comprender porque es tan importante no consumir sal en exceso. El consumo excesivo de sal es el principal factor de...