por Qenti | Ene 30, 2017 | Buenos Hábitos, Gacetillas
Hay un dicho que dice “los 40 son los nuevos 30” y estamos totalmente de acuerdo, alcanzar esta edad significa enfrentar la vida con más confianza y más seguridad en sí mismo, y también significa madurar con mucho acierto y mucha elegancia. No obstante, es imposible...
por Qenti | Oct 28, 2016 | Buenos Hábitos, Gacetillas, Vivir más años
La melatonina es una hormona que regula el reloj biológico de nuestro cuerpo, el núcleo supraquiasmático en el cerebro, se sintetiza en la glándula pineal a un ritmo cíclico y luego es distribuida por la sangre en pequeñas proporciones. La melatonina informa al cuerpo...
por Qenti | Sep 16, 2016 | Alimentación Saludable, Consejos Antistress
Es normal ver como las personas dejan de darle la importancia que merece la alimentación, fundamentalmente producto del estrés diario y de la carga laborar. Esto tiene varias consecuencias, pero entre ellas está la disminución en el rendimiento y productividad de los...
por Qenti | Sep 1, 2016 | Control de Diabetes, Gacetillas
En nuestro organismo, las concentraciones de glucosa estimulan al páncreas para que se libere una hormona denominada insulina. Esta manda señales para que células de hígado, musculo y tejido adiposo, sean receptivas de la glucosa para producción de energía. La...
por Qenti | Ago 18, 2016 | Actividad Física, Gacetillas
Secretos que permiten hacer más eficaz las rutinas en el gimnasio o de ejercicio físico al aire libre. Para sacarle el jugo a las horas invertidas para el bienestar corporal. A la hora de entrenar, siempre queremos rutinas que nos hagan adelgazar fácil y estilicen el...