El estrés oxidativo participa en la aparición de numerosas enfermedades, es por ello que una alimentación fuente de antioxidantes puede prevenir o retardar la aparición de enfermedades y mejorar la calidad de vida. Al igual que en la vejez, existen numerosas...
El calcio es un micronutriente del grupo de los minerales que debe, siempre, formar parte de nuestra alimentación. Es el mineral más abundante en nuestro organismo, ya que forma parte importante del esqueleto y los dientes. El cuerpo no produce minerales y su...
Al momento de realizar un entrenamiento, se puede observar que los practicantes realizan ejercicios de estiramiento. Llevar a cabo estos ejercicios es correcto, ya que estirar genera efectos positivos en los tejidos contráctiles, como por ejemplo, una disminución en...
Masa: Ingredientes (para 2 roscas de 500gr cada una): 200 gr. de harina de trigo integral 250 gr. de harina 0000 150 gr. de azúcar mascabo 100 ml. de leche descremada 80 ml. de aceite neutro (girasol o maíz) 30 gr. de levadura fresca Pizca de sal Ralladura...
“Valoremos el Agua” El agua es fundamental para la salud y la vida Todas las actividades sociales y económicas dependen en gran medida del abastecimiento de agua dulce y de su calidad. Con la pandemia mundial provocada por la Covid-19 en el 2020, una de las cosas que...
Cosas simples como no desayunar o no descansar lo suficiente, alterara tu metabolismo volviéndolo más lento. Aquí van algunas de las cosas que lo enlentecen y no te permiten bajar de peso. 1. SALTEAR COMIDAS El hecho de no tener el hábito de las 4 comidas diarias va a...