Alimentación saludable: Crema de pera y kiwi
Ingredientes: 3 peras grandes 1 kiwi grande 1 gelatina diet de kiwi 200 g Queso crema diet Preparación: Cocinar las peras un poco y procesarlas. Pelar el kiwi y procesar mezclando con las peras. Agregar el queso crema. Preparar la gelatina de kiwi con menos agua de...
Alimento de la semana: Merluza al horno con vegetales
Ingredientes: 6 rodajas de merluza 4 papas medianas 1 cebolla grande 1 buen tomate 2 dientes de ajo Pimienta negra molida 1 vaso de vino blanco Perejil Aceite de oliva virgen Preparación: Como siempre indicamos a la hora de preparar una merluza al horno, es...
10 claves para no engordar en otoño
1 – Abandonar las dietas restrictivas: El dietante crónico, fracasa, ya que al pasar toda su vida o gran parte de ella sufriendo hambre, su metabolismo va a activar mecanismos de ahorro, uno de ellos puede ser la activación del “thrifty gene”, y este fenotipo...Alimentación saludable: Budín de calabaza y arvejas
Ingredientes: 4 cucharadas de queso blanco 4 cucharadas de queso rallado 2 huevos 200 gr de arvejas 1 cucharada aceite de oliva 1 calabaza condimentos Preparación: Cortar la calabaza a la mitad, retirar las semillas. Colocar en una asadera, rociar con 1 cdita de...