por Qenti | May 10, 2017 | Consejos Antistress, Gacetillas
Podemos definirlo como “Un cansancio intenso y continuo; que no se alivia con el descanso y no es causado directamente por otras enfermedades”. Se desconocen las causas exactas del SFC, pero las teorías apuntan a una causa viral (más específicamente el virus de...
por Qenti | Abr 21, 2017 | Consejos Antistress, Gacetillas, Vivir más años
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera al Estrés laboral como un grave problema, y por ello ha elaborado algunas conceptos y recomendaciones para poder paliar esta situación. Se considera que el estrés laboral afecta negativamente a la salud psicológica y...
por Qenti | Sep 16, 2016 | Alimentación Saludable, Consejos Antistress
Es normal ver como las personas dejan de darle la importancia que merece la alimentación, fundamentalmente producto del estrés diario y de la carga laborar. Esto tiene varias consecuencias, pero entre ellas está la disminución en el rendimiento y productividad de los...
por Qenti | May 2, 2016 | Consejos Antistress, Gacetillas
La terapia basada en el mindfulness (atención plena) podría ayudar a reducir el riesgo de episodios repetidos de depresión, informan unos investigadores. Una experta que no participó en el estudio explicó el método del mindfulness. «La terapia cognitiva basada en el...
por Qenti | Sep 16, 2014 | Consejos Antistress, Gacetillas
Cada noche, las horas que duermes son importantes, pero más importante que la cantidad es la calidad del sueño. Si sufres de dolores, indigestión, o sueles roncar, hasta que consultes a tu médico, estas posiciones podrían sanar algunos de tus malestares. ¿Dolor de...