por Qenti | Ene 19, 2022 | Consejos Antistress, Gacetillas
Los males contemporáneos y el desorden de la subjetividad Hoy vivimos una paradoja permanente: vivimos en la sociedad del ¨individuo y sin embargo el individuo es cada vez más débil, los males contemporáneos ya no son los que eran, hoy los trastornos de ansiedad, los...
por Qenti | Oct 13, 2021 | Alimentación Saludable, Buenos Hábitos, Consejos Antistress, Gacetillas, Salud de la Mujer, Sobrepeso, Vivir más años
Llevar una vida más saludable y equilibrada Para sentirse en plenitud y bienestar, es importante encontrar el equilibrio mental, físico y emocional. En La Posada del Qenti recibirá el acompañamiento de especialistas en estos tres aspectos, relacionados entre sí, para...
por Qenti | Oct 4, 2021 | Alimentación Saludable, Buenos Hábitos, Consejos Antistress, Gacetillas, Sobrepeso, Vivir más años
¿Qué sucede cuando no dormimos bien? Cuando dormimos poco, mal o en forma interrumpida, nos levantamos con poco ánimo, de mal humor, con ojeras y no podemos enfocarnos en nuestras tareas más importantes. Por eso, un buen descanso reparador es fundamental para nuestra...
por Qenti | Ago 26, 2021 | Buenos Hábitos, Consejos Antistress, Gacetillas, Sobrepeso
«La nueva normalidad» de las pantallas Día a día nos vamos acostumbrando, cada vez más, al uso de nuevas tecnologías ya sea por cuestiones laborales, recreativas o informativas. Lo cierto es que hoy una persona promedio dedica entre 5 a 7 horas frente a diferentes...
por Qenti | Feb 4, 2021 | Buenos Hábitos, Consejos Antistress, Gacetillas, Vivir más años
Unos minutos al día para relajarnos, reduce notablemente la ansiedad y el estrés Según una encuesta de la organización Mental Health Research Canada, la ansiedad y la depresión en la mayoría de las personas durante esta pandemia, agravo notablemente nuestro equilibrio...
por Qenti | Ene 18, 2021 | Actividad Física, Buenos Hábitos, Consejos Antistress
Relajación en la naturaleza Si pasas mucho tiempo detrás de las pantallas, quizá hayas olvidado como relajarte en exteriores. Salir al aire libre te ayudara a aliviar el estrés o la ansiedad y mejorar tu salud y bienestar. Te daremos algunos consejos para pasar...