por Qenti | Oct 13, 2021 | Alimentación Saludable, Buenos Hábitos, Consejos Antistress, Gacetillas, Salud de la Mujer, Sobrepeso, Vivir más años
Llevar una vida más saludable y equilibrada Para sentirse en plenitud y bienestar, es importante encontrar el equilibrio mental, físico y emocional. En La Posada del Qenti recibirá el acompañamiento de especialistas en estos tres aspectos, relacionados entre sí, para...
por Qenti | Oct 4, 2021 | Alimentación Saludable, Buenos Hábitos, Consejos Antistress, Gacetillas, Sobrepeso, Vivir más años
¿Qué sucede cuando no dormimos bien? Cuando dormimos poco, mal o en forma interrumpida, nos levantamos con poco ánimo, de mal humor, con ojeras y no podemos enfocarnos en nuestras tareas más importantes. Por eso, un buen descanso reparador es fundamental para nuestra...
por Qenti | Sep 21, 2021 | Alimentación Saludable, Buenos Hábitos, Gacetillas, Vivir más años
El beneficio de consumir alimentos con antioxidantes Son muchos los estudios que han demostrado que una alimentación rica en frutas y verduras se asocia positivamente a efectos beneficiosos en la salud. En parte esto se debe a su alto contenido de antioxidantes,...
por Qenti | May 17, 2021 | Vivir más años
La hipertensión arterial afecta más del 30% de la población adulta mundial y es el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares. ¿Qué es la hipertensión arterial? La hipertensión arterial es una enfermedad que se presenta cuando se eleva la...
por Qenti | Abr 6, 2021 | Actividad Física, Buenos Hábitos, Sobrepeso, Vivir más años
Hoy es el Día mundial de la Actividad Física avalado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde el año 2002; considerando a ésta como toda actividad de la vida diaria que implique la contracción de los músculos esqueléticos, en los diferentes contextos...
por Qenti | Mar 22, 2021 | Buenos Hábitos, Gacetillas, Infografías, Vivir más años
“Valoremos el Agua” El agua es fundamental para la salud y la vida Todas las actividades sociales y económicas dependen en gran medida del abastecimiento de agua dulce y de su calidad. Con la pandemia mundial provocada por la Covid-19 en el 2020, una de las cosas que...