por Qenti | Mar 19, 2021 | Buenos Hábitos, Gacetillas, Sobrepeso
Cosas simples como no desayunar o no descansar lo suficiente, alterara tu metabolismo volviéndolo más lento. Aquí van algunas de las cosas que lo enlentecen y no te permiten bajar de peso. 1. SALTEAR COMIDAS El hecho de no tener el hábito de las 4 comidas diarias va a...
por Qenti | Mar 10, 2021 | Alimentación Saludable, Buenos Hábitos, Gacetillas
, Entre el 8 y el 14 de marzo en Argentina, se celebra la “semana de sensibilización de consumo de sal”. Le invitamos a ser consumidor consciente y a comprender porque es tan importante no consumir sal en exceso. El consumo excesivo de sal es el principal factor de...
por Qenti | Feb 4, 2021 | Buenos Hábitos, Consejos Antistress, Gacetillas, Vivir más años
Unos minutos al día para relajarnos, reduce notablemente la ansiedad y el estrés Según una encuesta de la organización Mental Health Research Canada, la ansiedad y la depresión en la mayoría de las personas durante esta pandemia, agravo notablemente nuestro equilibrio...
por Qenti | Ene 18, 2021 | Actividad Física, Buenos Hábitos, Consejos Antistress
Relajación en la naturaleza Si pasas mucho tiempo detrás de las pantallas, quizá hayas olvidado como relajarte en exteriores. Salir al aire libre te ayudara a aliviar el estrés o la ansiedad y mejorar tu salud y bienestar. Te daremos algunos consejos para pasar...
por Qenti | Ene 13, 2021 | Buenos Hábitos, Consejos Antitabaco, Gacetillas, Vivir más años
Estudios de la Facultad de Medicina de Penn State y de la Universidad de Duke indican que las personas que se consideran fumadores ocasionales también cumplen con los criterios de la adicción a la nicotina y que, por tanto, pueden tener una gran dificultad para...
por Qenti | Ene 5, 2021 | Alimentación Saludable, Buenos Hábitos, Gacetillas, Recetas Saludables, Sobrepeso
“Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe, y cenar como un mendigo”. ¿Tendrá algo de cierto? Desayunar como dice la palabra (Des – ayunar) significa romper con el ayuno que se produce entre la cena y la primera comida posterior a las horas de descanso. Cuando...