¡Conociendo lo que consumimos!

por Qenti | Sep 11, 2024 | Alimentación Saludable

El etiquetado de los productos alimenticios es una herramienta de gran utilidad que nos permite tomar decisiones más conscientes sobre lo que comemos. Conocer los ingredientes y la información nutricional de los productos puede tener un impacto significativo en...

Alimentación consciente

por Qenti | Sep 6, 2024 | Alimentación Saludable

La alimentación consciente es mucho más que elegir lo que comemos; es prestar atención plena a cada bocado, reconociendo cómo los alimentos nos nutren tanto física como emocionalmente. En un mundo donde las distracciones son constantes, comer sin pensar se ha vuelto...

Ayuno Intermitente

por Qenti | Jun 15, 2023 | Alimentación Saludable

El ayuno intermitente es una práctica en la cual se alternan períodos de ayuno con períodos de alimentación. Esto puede incluir métodos como: Ayuno diario: el horario más frecuente es de 16/8, ayunar durante 16 horas y comer durante una ventana de 8 horas. Ayuno de...

“Menú Gourmet Saludable…?”

por Qenti | Ago 10, 2022 | Alimentación Saludable, Gacetillas

Cuando nos llegan consultas sobre el tipo de alimentación que brindamos en la Posada, la respuesta es: servimos un menú Gourmet Saludable… y esto qué quiere decir? “Gourmet” en el medio gastronómico se asocia a la calidad y sofisticación del arte culinario, es una...

El ingrediente SECRETO de los nuevos alimentos

por Qenti | Dic 3, 2021 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Sobrepeso

¿Dónde encontramos las proteínas? Se asocia a las proteínas con alimentos como carnes o el huevo, ya que son alimentos fuente de este nutriente pero, ¿Son los únicos alimentos de dónde las podemos obtener? La realidad es que también este nutriente se puede cubrir con...

La obesidad: Enfermedad crónica en crecimiento

por Qenti | Nov 17, 2021 | Alimentación Saludable, Gacetillas, Sobrepeso

Hoy en día el mundo atraviesa más de una pandemia y una de ellas es la de la obesidad, por ello le invitamos a reflexionar sobre ella y ver que podemos cambiar de nuestra rutina diaria para estar mejor, en un cuerpo que le resulte más cómodo y sea más saludable.  La...