10 claves para mejorar nuestro metabolismo
Cómo funciona exactamente nuestro metabolismo y qué medidas tomar para que los alimentos ingeridos sean utilizados en función de nuestra salud. Tips para acelerarlo y combatir la acumulación de grasas. Muchos problemas de salud comienzan con la alteración del...
Comer es un placer…. y es posible disfrutarlo sin engordar
Muchas veces nos preguntamos: ¿Por qué como? ¿Hambre? ¿Aburrimiento? ¿Ansiedad?. Hay tres sistemas que determinan el hecho de comer. Uno es el sistema homeostático o de necesidad enérgica; comemos para cubrir con las necesidades de energía de nuestro organismo....
¿Hay que hacer mil abdominales para bajar la panza?
Muchas personas piensan que con estos ejercicios van a adelgazar, pero no es así. Si bien son beneficiosos para tonificar el abdomen y mejorar la postura, no hacen desaparecer la grasa localizada. Entonces, ¿qué conviene hacer? Al momento de entrenar la zona media del...
Conocé más acerca de la obesidad
Te invitamos a escuchar esta excelente nota radial que le hicieron a nuestro prestigioso Director Médico Dr. Christian Leiva, quién habló claramente sobre la obesidad y explicó como podemos prevenirla desde un aspecto saludable y placentero. Es una nota que realmente...