


Detox digital
En la era digital, donde los dispositivos electrónicos son parte integral de nuestra vida diaria, es crucial reconocer el impacto que el uso excesivo de pantallas puede tener en nuestra salud mental. El «Detox Digital» se está convirtiendo en una práctica...
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La alimentación consciente es mucho más que elegir lo que comemos; es prestar atención plena a cada bocado, reconociendo cómo los alimentos nos nutren tanto física como emocionalmente. En un mundo donde las distracciones son constantes, comer sin pensar se ha...
Salud cardiovascular: Claves para proteger tu corazón
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Descubre un Refugio de Salud en La Posada del Qenti
A lo largo de nuestras vidas, hemos navegado por un sinfín de consejos y prácticas en busca de bienestar. Desde la influencia de la familia hasta las lecciones de la escuela, cada etapa ha contribuido a moldear nuestras elecciones relacionadas con la salud. Sin...