La bicicleta como punto de encuentro con la naturaleza y con uno mismo
En los últimos años hemos visto como ha crecido la actividad física en sus diferentes ramas y en el caso de la bicicleta ha sumado también muchos adeptos. La «bici» nos trae un sin fin de posibilidades para redescubrir nuestras capacidades motoras y nuestro...
El gran cambio generacional del que nadie habla
La falta de hábitos saludables ha transformado al planeta en una lugar donde habita cada vez más la Obesidad. Un mundo repleto de personas, 7.432.663.000 para ser más exactos, está no sólo creciendo en cuanto a la cantidad (6% en los últimos 5 años), sino también en...
La terapia de mindfulness podría ayudar a aliviar la depresión recurrente
La terapia basada en el mindfulness (atención plena) podría ayudar a reducir el riesgo de episodios repetidos de depresión, informan unos investigadores. Una experta que no participó en el estudio explicó el método del mindfulness. «La terapia cognitiva basada en el...