La Posada del Qenti: Novedades
Notas de Bienestar
Antioxidantes: lo que necesita saber 😉
El beneficio de consumir alimentos con antioxidantes Son muchos los estudios que han demostrado que una alimentación rica en frutas y verduras se asocia positivamente a efectos beneficiosos en la salud. En parte esto se debe a su alto contenido de antioxidantes,...
Más naturaleza, menos pantallas
"La nueva normalidad" de las pantallas Día a día nos vamos acostumbrando, cada vez más, al uso de nuevas tecnologías ya sea por cuestiones laborales, recreativas o informativas. Lo cierto es que hoy una persona promedio dedica entre 5 a 7 horas frente a diferentes...
Dormir bien, es imprescindible
Dormir bien, es imprescindible Si pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo debe ser por algo importante, ¿no es cierto? Efectivamente cuando dormimos se realizan tareas que revitalizan el cuerpo. Dormir mal o poco, afecta profundamente nuestra biología y puede...
La secuela desconocida del Coronavirus
¿Cómo el COVID-19 afecta al sistema digestivo? El COVID-19 no solo afecta al sistema respiratorio, también ataca a múltiples órganos, uno de los más importantes el digestivo. Sabemos que para mantenerse fuerte es necesario tener un intestino sano. Los síntomas que...
¿Como puedo adelgazar sin dietas?
El secreto esta en conocer como interactua nuestro metabolismo con el medio ambiente para aprender a comer sin engordar. ¿Cómo funciona el ciclo circadiano? El ciclo circadiano y el núcleo supraquiasmático: Nuestro principal reloj biológico se encuentra en...
Tecnología de vanguardia para adelgazar en serio
Calidad suprema para su salud La Posada del Qenti suma el novedoso equipo Inbody 770 al plan Qentistar y Qentistar Premium A lo largo de las últimas décadas bajar de peso se convirtió en una obsesión para muchos. Así, el número que arroja la balanza pasó a ser...
¿La miel es realmente buena para la salud?
La miel es una sustancia natural pegajosa y muy dulce producida por las abejas que a partir del néctar de las flores liban, transportan, transforman, combinan con otras sustancias, deshidratan, concentran y almacenan en panales. Es uno de los alimentos más primitivos...
Incidencia de los hábitos alimentarios sobre nuestro metabolismo y bienestar
Hoy en día estaríamos en condiciones de demostrar, que de no implementar y sostener en el tiempo buenos hábitos alimentarios nos llevaría a alterar nuestro metabolismo. Otras incidencias en el metabolismo Una evolución hacia el sedentarismo: El ser humano para...
¡Una receta dulce y saludable que no te vas a querer perder! Trufas de porotos
En la cocina ancestral la mayoría de las recetas con legumbres eran saladas, se utilizaban para guisos, sopas, ensaladas, rellenos, pero no para preparaciones dulces. Hoy le compartimos una nueva forma de incorporarlas en la alimentación diaria. Las legumbres son un...
17 de mayo: Día Mundial de la hipertensión arterial
La hipertensión arterial afecta más del 30% de la población adulta mundial y es el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares. ¿Qué es la hipertensión arterial? La hipertensión arterial es una enfermedad que se presenta cuando se eleva la...