{"id":28851,"date":"2017-03-30T15:50:14","date_gmt":"2017-03-30T18:50:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.qenti.com\/?p=28851"},"modified":"2017-03-30T15:50:14","modified_gmt":"2017-03-30T18:50:14","slug":"no-me-siento-bien-estoy-deprimido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qenti.com\/medical\/no-me-siento-bien-estoy-deprimido\/","title":{"rendered":"No me siento bien&#8230; \u00bfEstoy deprimido?"},"content":{"rendered":"<p>La depresi\u00f3n esta especificada dentro del DSM IV (Manual diagnostico y estad\u00edstico de los trastornos mentales) como uno de los trastornos del estado del \u00e1nimo. Los indicadores para saber si la persona esta transitando periodo de depresi\u00f3n son:<\/p>\n<ul>\n<li>Estado de \u00e1nimo depresivo, seg\u00fan lo indica la propia persona o la observaci\u00f3n realizada por otros (familiares, amigos etc.)<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de inter\u00e9s o de la capacidad para el placer<\/li>\n<li>Baja autoestima<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de peso o aumento de peso<\/li>\n<li>P\u00e9rdida o aumento del apetito<\/li>\n<li>Insomnia o hipersonmia casi cada d\u00eda<\/li>\n<li>Agitaci\u00f3n o enlentecimiento psicomotor<\/li>\n<li>Fatiga o p\u00e9rdida de energ\u00eda<\/li>\n<li>Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos e inapropiados<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n de la capacidad para concentrarse o tomar decisiones<\/li>\n<li>Pensamientos recurrentes de muerte o ideaci\u00f3n suicida<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si se re\u00fanen al menos 5 de estos s\u00edntomas, con intensidad y durante un periodo de al menos 2 semanas seguidas, donde cada d\u00eda est\u00e1n presentes estos indicadores, se recomienda recurrir a un profesional de la salud mental. Cabe destacar que queda descartado el diagnostico de depresi\u00f3n si estos s\u00edntomas\u00a0 se deben a los efectos de una sustancia o si se deben a los efectos fisiol\u00f3gicos directos de una enfermedad medica.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28862\" src=\"https:\/\/www.qenti.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/depresic3b3n.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"399\" srcset=\"https:\/\/qenti.com\/medical\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/depresic3b3n.jpg 600w, https:\/\/qenti.com\/medical\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/depresic3b3n-300x200.jpg 300w, https:\/\/qenti.com\/medical\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/depresic3b3n-480x319.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo aparece la depresi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<p>La causa de la depresi\u00f3n es variada y depende de cada caso en particular, de cada experiencia de vida personal. Es muy importante conocer los antecedentes psicopatol\u00f3gicos en la familia de la persona afectada ya que puede contener un factor gen\u00e9tico. Por la tanto puede tener una causa gen\u00e9tica, ambiental, externa o interna.<\/p>\n<p>Los acontecimientos psicosociales desempe\u00f1an un papel importante en la precipitaci\u00f3n de la depresi\u00f3n, ya que la misma puede surgir despu\u00e9s de un estr\u00e9s psicosocial grave como la muerte de un ser querido, un divorcio y distintas situaciones que resulten estresantes para la persona, sintiendo que la situaci\u00f3n impacta fuertemente en su mundo interno y externo. Cabe aclarar que este impacto varia de persona en persona, considerando los recursos internos y externos con los que cuenta cada uno.<\/p>\n<p>Este trastorno puede iniciar a cualquier edad, pero las estad\u00edsticas muestran que la edad promedio de inicio es a partir de la 3\u00b0 d\u00e9cada de vida.<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo afecta el estado de \u00e1nimo deprimido en la salud?<\/strong><\/p>\n<p>La depresi\u00f3n impacta fuertemente en la salud f\u00edsica, puede asociarse a enfermedades m\u00e9dicas cr\u00f3nicas, entre ellas el c\u00e1ncer, \u00a0ya que el sistema inmunol\u00f3gico se deprime generando consecuencias fisiol\u00f3gicas. Todo el organismo se desestabiliza, la persona no descansa como deber\u00eda, ni se alimenta de manera adecuada y saludable, entre otras, lo que afecta directamente a su salud.<\/p>\n<p>Las personas que presentan trastorno depresivo tienen m\u00e1s dolor, m\u00e1s enfermedades f\u00edsicas y una pobre actividad f\u00edsica social y personal<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28863\" src=\"https:\/\/www.qenti.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/hombre-deprimido.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"385\" srcset=\"https:\/\/qenti.com\/medical\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/hombre-deprimido.jpg 600w, https:\/\/qenti.com\/medical\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/hombre-deprimido-300x193.jpg 300w, https:\/\/qenti.com\/medical\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/hombre-deprimido-480x308.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Recomendaciones<\/strong><\/p>\n<p>La primera e indispensable recomendaci\u00f3n para una persona que padece depresi\u00f3n es consultar con un profesional de la salud mental (Psic\u00f3logo o Psiquiatra). Esto es fundamental para propiciar la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<p>No existe una \u00fanica manera, o una formula general para tratar la depresi\u00f3n, depende del paciente, sus antecedentes familiares, su diagn\u00f3stico y su pron\u00f3stico. Cada caso es \u00fanico y por lo tanto cada tratamiento tambi\u00e9n lo es.<\/p>\n<p>Existen casos que con \u00a0intervenciones psicoterap\u00e9uticas pueden salir adelante y tambi\u00e9n existen quienes requieren de una valoraci\u00f3n psiqui\u00e1trica, ya que la depresi\u00f3n se puede deber a la poca segregaci\u00f3n de alg\u00fan componente qu\u00edmico.<\/p>\n<p>Un factor importante a tener en cuenta es lo que usualmente suelen hacer los familiares y amigos de la persona que est\u00e1 deprimida, ellos le piden que salga de ese estado, por ejemplo: \u201cvamos\u201d,\u201d Sal\u00ed\u201d, \u201cdivertite\u201d, \u201cr\u00edete\u201d, \u201chace cosas\u201d. Una persona que est\u00e9 realmente deprimida no tiene la energ\u00eda, las ganas y la fortaleza\u00a0 para hacer esto, entonces solo conseguimos que se sienta exigida por su entorno, poco comprendida en su estado y frustrada por no cumplir con los tiempos de otros o con lo que otros quieren de ella. De ninguna manera hay que dejar sola a la persona \u00a0y no animarla, \u00a0simplemente tener en cuenta que esto se hace de a poco respetando el ritmo del paciente, de a poco le pedimos que salga, de a poco que disfrute de tal actividad, de a poco, a su tiempo y a su ritmo se le proponen actividades con mas personas (cenas con amigos, eventos sociales) etc. Esto se logra generando empat\u00eda con la persona.<\/p>\n<p>Es indispensable la consulta con el profesional de salud mental, el cual a dem\u00e1s va a guiar a la familia del paciente en su accionar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Lic. Yanina Silvestri<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Psic\u00f3loga, MP: 7614<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">La Posada del Qenti<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La depresi\u00f3n esta especificada dentro del DSM IV (Manual diagnostico y estad\u00edstico de los trastornos mentales) como uno de los trastornos del estado del \u00e1nimo. 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