{"id":216897,"date":"2021-11-17T10:14:51","date_gmt":"2021-11-17T13:14:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qenti.com\/?p=216897"},"modified":"2021-11-17T10:14:51","modified_gmt":"2021-11-17T13:14:51","slug":"la-obesidad-enfermedad-cronica-en-crecimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qenti.com\/medical\/la-obesidad-enfermedad-cronica-en-crecimiento\/","title":{"rendered":"La obesidad: Enfermedad cr\u00f3nica en crecimiento"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.13.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.13.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.13.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.13.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb inline_fonts=\u00bbABeeZee\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]

Hoy en d\u00eda el mundo atraviesa m\u00e1s de una pandemia y una de ellas es la de la obesidad<\/strong>, por ello le invitamos a reflexionar sobre ella y ver que podemos cambiar de nuestra rutina diaria para estar mejor<\/strong>, en un cuerpo que le resulte m\u00e1s c\u00f3modo y sea m\u00e1s saludable.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Image\"<\/span><\/p>\n

La obesidad es una enfermedad muy compleja<\/strong> y profunda, mucho m\u00e1s de lo que aparenta, ya que es el resultado de m\u00faltiples aristas<\/strong>. Factores gen\u00e9ticos, ambientales, contextuales y conductuales se entremezclan y dan como resultado un desequilibrio en la forma de alimentarnos<\/strong>. Este desequilibrio sostenido en el tiempo resulta en el rasgo m\u00e1s caracter\u00edstico de esta patolog\u00eda: el exceso de grasa corporal, tanto externa como interna (grasa visceral).<\/span><\/p>\n

Lejos de centrarnos en cuestiones est\u00e9ticas o\u00a0 par\u00e1metros culturales, nos enfocamos en que este exceso de masa grasa<\/strong> acarrea a que aumente el riesgo de desarrollar hipertensi\u00f3n arterial, enfermedades coronarias, diabetes, accidentes cerebrovasculares, puede generar apneas del sue\u00f1o, osteoartritis, afectar negativamente la capacidad reproductiva y hasta desencadenar ciertos tipos de c\u00e1ncer<\/u>.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto mejor ser\u00eda nuestra expectativa y calidad de vida si esta enfermedad cobrara menos protagonismo<\/span><\/span>?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

<\/h1>\n

En Argentina las cifras son alarmantes: 6 de cada 10 adultos presenta sobrepeso u obesidad y lo mismo sucede en 4 de cada 10 ni\u00f1os de edad escolar.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo saber si mi peso corresponde a un sobrepeso, una obesidad o un rango adecuado<\/span><\/span>?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Un IMC (\u00edndice de masa corporal) por debajo de 25 nos indica un peso adecuado, un valor igual o superior a 25 determina sobrepeso y un IMC igual o superior a 30 determina obesidad? Esto se calcula f\u00e1cilmente al dividir tu peso (en kg) dos veces por tu altura (expresada en metros).<\/span><\/span><\/p>\n

Cabe destacar que este n\u00famero aumenta a medida que aumenta el peso y que cobra relevancia cuando el exceso del mismo se da a expensas de masa grasa<\/b>,\u00a0 m\u00e1s a\u00fan, cuando esta se localiza en la zona abdominal.<\/span><\/p>\n

\n

Para prevenir el sobrepeso y la obesidad es fundamental hacer modificaciones conductuales hacia un estilo de vida saludable, es as\u00ed que tanto la alimentaci\u00f3n cuidada y nutritiva, como la actividad f\u00edsica, se vuelven pilares en este proceso.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Reflexionemos acerca del hecho de que respiramos, pensamos, amamos, compartimos y crecemos, entre otras cosas, porque nuestros antepasados fueron capaces de acceder a mejores nutrientes en lugar de convertirse en alimento… no hay mucho m\u00e1s que evaluar… insistimos en que nutrirse\u00a0 adecuadamente y estar en movimiento resultan fundamentales<\/strong> para sostener un buen estado de salud y mejorar la calidad de vida. La selecci\u00f3n natural nos dio el diploma de seres humanos porque tuvimos la habilidad de conseguir buena comida.<\/i><\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos saludables fomentamos en <\/span><\/span><\/span><\/span>La <\/span><\/span><\/span><\/span>Posada del Qenti?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h4>\n

En el momento y contexto presente, el desaf\u00edo ronda en volver a <\/span>ubicar la salud donde merece estar<\/strong> y entender que podemos mejorarla al trabajar y aprender, poco a poco, sobre cambios que se conviertan en <\/span>h\u00e1bitos de vida m\u00e1s saludables<\/strong>.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

<\/span><\/span><\/p>\n

\n

\"Image\"\"Image\"\"Image\"<\/span><\/p>\n

Hoy las personas est\u00e1n buscando experiencias en contacto con la naturaleza, en donde valoran el aire puro, la privacidad y el encanto del paisaje<\/strong>. A los pocos d\u00edas de estancia en La Posada del Qenti<\/span>, ya se perciben cambios notorios en el organismo, como el nivel de descanso, la energ\u00eda y estado f\u00edsico<\/strong>.<\/span><\/p>\n<\/div>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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