D\u00eda a d\u00eda nos vamos acostumbrando, cada vez m\u00e1s, al uso de nuevas tecnolog\u00edas ya sea por cuestiones laborales, recreativas o informativas. Lo cierto es que <\/span>hoy una persona promedio dedica entre 5 a 7 horas frente a diferentes tipos de pantallas<\/b>: celular, computadora, tablet o TV.<\/span><\/p>\n \u00c9sto genera consecuencias graves a la salud, con afecciones en algunos casos irreversibles. Tendinitis, dolor en cuello y espalda, s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano, ojo seco, dificultad para respirar, dolores de cabeza, insomnio, estr\u00e9s, v\u00e9rtigo, fatiga y mala digesti\u00f3n son solo algunas de las secuelas relacionadas al abuso de pantallas en general.<\/span><\/p>\n Tener un\u00a0<\/span>televisor<\/b>\u00a0en la habitaci\u00f3n, pueden aumentar el riesgo de la obesidad. Las personas que ven m\u00e1s de 5 horas al d\u00eda de\u00a0<\/span>televisi\u00f3n<\/b>\u00a0tienen 5 veces m\u00e1s probabilidad de tener sobrepeso, comparados con quienes ven de 0 a 2 horas al d\u00eda.<\/span><\/p>\n En muchos casos el TV es una invitaci\u00f3n al \u201cquedarse quieto\u201d, al sedentarismo. Se sabe que <\/span>la falta de actividad f\u00edsica est\u00e1 asociada a m\u00faltiples enfermedades y a un mayor riesgo de muerte prematura<\/b>.<\/span><\/p>\n En un estudio que realiz\u00f3 la Universidad Aut\u00f3noma de Madrid se observ\u00f3 que el tiempo dedicado a ver la tele se asocia con un\u00a0<\/span>mayor riesgo de limitaciones funcionales<\/b>\u00a0(funcionamiento f\u00edsico general, problemas de movilidad, problemas de agilidad y fragilidad) en personas mayores. Sin embargo, no observaron que\u00a0<\/span>otros comportamientos sedentarios<\/b>, como\u00a0<\/span>utilizar el ordenador o leer<\/b>, est\u00e9n relacionados con limitaciones funcionales<\/span><\/p>\n Ver la TV constituye un factor de riesgo independiente y es una de las actividades sedentarias que m\u00e1s se han estudiado.\u00a0 Adem\u00e1s, suele ir de la mano de otros comportamientos potencialmente nocivos, como el consumo de grandes cantidades de alimentos hipercal\u00f3ricos y poco saludables. Por otro lado, tambi\u00e9n se descubri\u00f3 que las mujeres mayores, que pasaban m\u00e1s tiempo viendo la tele y menos en otros comportamientos sedentarios (con el ordenador y leyendo), presentaron mayor n\u00famero de s\u00edntomas de\u00a0<\/span>depresi\u00f3n<\/b>\u00a0y de malestar psicol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_4,3_4″ _builder_version=\u00bb4.10.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb22px||19px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb4.10.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.qenti.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/descarga.jpeg\u00bb title_text=\u00bbdescarga\u00bb _builder_version=\u00bb4.10.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb|-16px|-4px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb3_4″ _builder_version=\u00bb4.10.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.10.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n La Posada del Qenti<\/b>, Centro de Bienestar M\u00e9dico reconocido internacionalmente por su innovaci\u00f3n en el campo de la salud y el bienestar, <\/span>cuenta con modernas habitaciones con vistas a las Sierras de C\u00f3rdoba<\/b>, sin embargo<\/span>, las mismas no poseen televisi\u00f3n, justamente para fomentar el descanso, el contacto con la naturaleza y los buenos h\u00e1bitos.<\/b><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.10.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.10.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.10.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.10.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb-45px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Los planes de salud de La Posada del Qenti se basan en <\/span>5 pilares fundamentales<\/b>:<\/span><\/p>\n Es en el \u00faltimo pilar en donde se hace hincapi\u00e9 en que la habitaci\u00f3n debe ser un <\/span>lugar de recuperaci\u00f3n<\/b> en donde prima la paz, para lograr as\u00ed un sue\u00f1o efectivo y reparador.\u00a0<\/span><\/p>\n De la misma forma tambi\u00e9n se aconseja a los hu\u00e9spedes a no ingerir bebidas con cafe\u00edna luego de las 18:00 hs. y a no contaminar los pensamientos con noticias antes de dormir, para ello, no contar con televisi\u00f3n en la habitaci\u00f3n, es un aliciente importante a la hora de predisponer adecuadamente el organismo para el descanso.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00abLa nueva normalidad\u00bb de las pantallas D\u00eda a d\u00eda nos vamos acostumbrando, cada vez m\u00e1s, al uso de nuevas tecnolog\u00edas ya sea por cuestiones laborales, recreativas o informativas. 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