La hiperglucemia es el termino medico utilizado para definir un alto nivel de glucosa en sangre. Esto ocurre cuando el azúcar en su sangre se eleva por encima de su nivel promedio ideal

Cualquiera de los siguientes factores o una combinación de estos puede causar alto nivel de azúcar en sangre:

• Menor producción de insulina en su cuerpo debido a la progresión de una diabetes.
• Perdida u olvido de tomar o colocarse  la medicación (insulina o pastillas) para la  diabetes.
• Comer demasiados hidratos de carbono y no realizar actividad física después.
• No tener buenos hábitos alimentarios.
• Exceso en el consumo de bebidas dulces y productos panificados no integrales
• Realizar poco ejercicio físico.
• Ingerir otros medicamentos que puedan elevar el azúcar en sangre.
• Padecer una infección o enfermedad.

Síntomas de alerta de hiperglucemia

La forma de que cada individuo experimenta la hiperglucemia (alto nivel de azúcar en sangre) es personal pero se identifican signos y síntomas en común:

• Aumento de la sed
• Aumento de la frecuencia y el volumen de la orina
• Cansancio/fatiga
• Piel seca,  picazón
• Cefaleas o dolores de cabeza
• Mala cicatrización de las heridas
• Dolor abdominal
• Desmayo/coma diabético (si se ignora el azúcar alto por un periodo prolongado de tiempo)

Precauciones y signos de alerta

Uno o más de los síntomas mencionados antes pueden alertarlo de que tiene hiperglucemia.

Estos síntomas pueden ser muy tenues y ser agravados o provocados por otros motivos.

A veces algunas personas se sienten tentadas a ignorar las  señales de alerta lo cual es peligroso.

La mejor forma de saber si su nivel de azúcar esta dentro de los calores adecuados es controlando la glucosa en sangre regularmente.

Debe consultar a su médico diabetólogo si:

• Tiene tres o cuatro sucesos consecutivos de alto nivel de azúcar en sangre.
• Experimenta más de tres veces seguidas altos niveles de azúcar en orina.
• Registra dos o más lecturas altas de azúcar en sangre en un periodo de 24 horas con auto monitoreo.
• Registra un alto nivel de azúcar a la misma hora durante varios días seguidos.
• Los niveles de medición de azúcar en  la sangre son más altos que los indicados por su medico
• Un nivel optimo de glucosa en ayunas es menor de 100 mg/dl, considerando normal hasta 110 mg/dl y las variaciones post ingestas y post actividad física.

Dra. Gabriela Tórtolo, Lic. Sandra Villarreal y equipo de educación física.

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