Blog de La Posada del Qenti

Novedades y gacetillas del ámbito del bienestar

¿Podemos retrasar los síntomas del envejecimiento?

En la Posada del Qenti, nos dedicamos a tu bienestar total y por eso te ofrecemos tratamientos con bio-péptidos o peptonas. Estos nutrientes naturales son muy concentrados y esenciales para la reparación de las células. Lo especial de las peptonas es que actúan de...

Movimiento y Salud: El Impacto del Ejercicio en la Diabetes y el Estrés

Cuando hablamos de ejercicio físico nos referimos a cualquier movimiento planificado con el fin de mejorar o mantener una o más de nuestras capacidades físicas, por ejemplo: Fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad. El mismo beneficia al cuerpo a favor del manejo...

La importancia de un buen descanso para la Salud

El sueño es un pilar fundamental para la salud y el bienestar general. Dormir bien no solo ayuda a sentirse descansado y lleno de energía, sino que también tiene profundos efectos positivos en la salud física y mental. La falta de sueño puede conducir a una serie de...

Dominá el estrés: Tu bienestar comienza aquí

El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica natural frente a situaciones percibidas como desafiantes o amenazantes. A corto plazo, puede ser adaptativo, preparando al cuerpo para reaccionar ante el peligro. Sin embargo, el estrés prolongado y crónico puede...

5 pasos para una vida activa y saludable

Iniciar una rutina de actividad física puede ser un desafío, especialmente si no se ha mantenido un estilo de vida activo anteriormente. Sin embargo, los beneficios de incorporar el ejercicio en tu vida diaria son innumerables, desde la mejora de la salud...

¡Conociendo lo que consumimos!

El etiquetado de los productos alimenticios es una herramienta de gran utilidad que nos permite tomar decisiones más conscientes sobre lo que comemos. Conocer los ingredientes y la información nutricional de los productos puede tener un impacto significativo en...

Flexibilidad y equilibrio: Tu camino al bienestar

El equilibrio y la flexibilidad física son esenciales para mantener un cuerpo sano y funcional a lo largo de la vida. Mejorar el equilibrio no solo previene caídas y lesiones, sino que también contribuye a una postura correcta, una mayor estabilidad, y una...

Detox digital

En la era digital, donde los dispositivos electrónicos son parte integral de nuestra vida diaria, es crucial reconocer el impacto que el uso excesivo de pantallas puede tener en nuestra salud mental. El "Detox Digital" se está convirtiendo en una práctica...

Alimentación consciente

La alimentación consciente es mucho más que elegir lo que comemos; es prestar atención plena a cada bocado, reconociendo cómo los alimentos nos nutren tanto física como emocionalmente. En un mundo donde las distracciones son constantes, comer sin pensar se ha...